Entrénate antes de iniciarte en el esquí
Tanto el esquí como el snowboard son deportes muy intensos. Por ello, los músculos y las articulaciones deben estar preparados para este esfuerzo. Es conveniente no pasar de una vida sedentaria a esquiar durante días pues, además de sobrecargar los músculos, podemos lesionarnos. Tonifica las piernas corriendo o andando y haciendo ejercicios para aumentar la fuerza de los cuádriceps y glúteos. Al organizar tu viaje de esquí, puedes consultar nuestros consejos de entrenamiento para esquiar y hacer snowboard.
¿A qué estación de esquí debo viajar?
Donde ir a esquiar es algo que depende del tipo de viaje que quieras hacer: esquiar en un sitio cercano a tu casa, en un destino internacional para conocer otro país o hacerlo en familia en una estación de esquí para ir con niños. Puede que valores que la estación tenga muchas actividades après-ski o puede que quieras estar en una estación tranquila y con poca gente, con muchas pistas verdes para principiantes o que prefieras estaciones con pistas que sean un reto para ti.
El alojamiento en los viajes de esquí
El alojamiento es algo que debemos reservar con antelación para que nuestro viaje para esquiar sea más económico y encontrar el mejor sitio donde dormir. Al igual que la estación, elegiremos el alojamiento según nuestras preferencias. Por ejemplo, si viajas con un grupo muy grande o con niños, puede que la mejor opción sea un apartamento a pie de pista. Si lo que quieres es moverte por diferentes estaciones, lo conocido como safari ski, lo mejor es alojarse en un sitio a una distancia intermedia. En cuanto a elegir apartamento o hotel, depende de los gustos y el presupuesto de cada uno a la hora de viajar. Una de las mejores opciones consiste en contratar un paquete de alojamiento + forfait de esquí, ahorrarás tiempo y dinero.
Sobre el transporte
Si has elegido un destino internacional para tu viaje a la nieve y quieres desplazarte en avión infórmate de lo necesario para transportar los esquís, ya que en la mayoría de los casos hay que reservar e incluso depende del destino pagar un suplemento. Lo mismo ocurre si vas en autobús o tren. En estos casos lo mejor es reservar cuanto antes, así podremos elegir los días que queremos y será más económico. Si decides moverte en coche no subestimes la montaña y lleva las cadenas a mano. Por supuesto, ensaya antes de salir a ponerlas o a quitarlas para que en el caso de necesitarlas lo hagas en la mayor brevedad de tiempo posible.
¿Qué es el forfait? ¿Y el skipass?
El forfait es el pase que te identifica en la estación y que te permitirá acceder y desplazarte por las pistas de esquí haciendo uso de los remontes. Sin este bono podrás esquiar en pista pero tendrás que moverte a pie desplazando los esquís por la montaña.
Aunque puedes contratar paquetes que incluyan alojamiento y forfait o incluso el transporte, elige los días de forfait en base a tu condición física y tu planificación. Si vas muchos días, a lo mejor un día te apetece esquiar solo medio día y después relajarte en un spa, o prefieres cambiar de estación por las malas condiciones meteorológicas.
El skipass es un sistema de acceso a pistas más rápido y que puedes recargar por Internet.
Las pistas de esquí
Marca un recorrido y lleva el mapa siempre contigo. Así, podrás descubrir las pistas o zonas que más te gustan o se adecuan a tu nivel y cómo ir de una a otra aprovechando mejor el tiempo de tu escapada en la nieve. Sé consciente de hasta qué punto dominas el equipo y la técnica del esquí y no pretendas deslizarte por una pista que no es de tu nivel. De menor a mayor dificultad, las pistas se clasifican por colores: verde, azul, roja o negra, además de otros tipos e itinerarios exclusivos para profesionales y buenos conocedores de la estación.
Si eres experto y lo tuyo son los freeride o fuera de pista, entendiendo fuera de pista como cualquier zona de la montaña que no sean las pistas balizadas de la estación, asumes riesgos como el coste del rescate, que puede llegar a ser muy alto, sobre todo si es necesario la asistencia en helicóptero.
Viaja con un seguro de esquí
Tanto si esquías en España como en el extranjero, el rescate en pistas no es gratuito, por lo que si no llevas un seguro de esquí tendrás que abonar los costes. Un seguro para practicar deportes de nieve como Wintersports, te respalda en cualquier lugar del mundo con una cobertura ilimitada de gastos de búsqueda y rescate tanto en pistas como en montaña, incluso en helicóptero.
Además, el seguro para deportes de invierno de InterMundial te costea los gastos de alquiler del material deportivo en caso de que la aerolínea te lo extravíe o si se daña por accidente en la estación. Otros gastos que puedes recuperar son los del coste del forfait y clases contratadas que no puedas disfrutar en caso de enfermedad o accidente.
NOS PARECE INTERESANTE OFRECERTE ESTA INFORMACIÓN AHORA QUE COMIENZA LA TEMPORADA DE SKI, GRACIAS A LOS AMIGOS DE INTERMUNDIAL
Articulo completo en: https://www.intermundial.es